Fepese realizou nesta sexta-feira (22) o último encontro da série dedicada à saúde no trabalho. O tema em destaque foi o estresse, um dos principais desafios enfrentados por profissionais em diferentes áreas.
A conversa foi conduzida pela psicóloga Renata Regis, da Humanizar Treinamentos, que apresentou os efeitos do estresse sobre o corpo e a mente, como tensão muscular, dores de cabeça, problemas digestivos, alterações no sono, ansiedade, irritabilidade e esgotamento mental. Também foram abordados os diferentes tipos de transtornos de ansiedade, ampliando a compreensão sobre como esses quadros se manifestam e podem impactar a vida pessoal e profissional.
Além de compreender esses sinais, os participantes foram convidados a refletir sobre formas de gestão do estresse, como o autoconhecimento para identificar gatilhos, a organização das rotinas com pausas conscientes, o cuidado com hábitos de vida mais saudáveis e a importância do apoio e do diálogo no ambiente de trabalho.
A série de encontros reforça o compromisso da Fepese em oferecer espaços de diálogo e aprendizado sobre temas que impactam diretamente o dia a dia das equipes e a construção de ambientes de trabalho mais saudáveis.
